Pri otrocih je pomembno preprečiti čezmerne, enostranske telesne napore, tekmovalni šport pa preprečiti vsem otrokom, ki niso zdravi – nekatera kronična obolenja, razvojne motnje,.. Pozorni smo predvsem na srčno – žilni in lokomotorni sistem. V rastnem obdobju je organizem predvsem občutljiv za poškodbe, utrujenost, bolečine. Najobčutljivejše so rastne cone v kolenu, peti, rami, komolcu, kolku in hrbtenici. Pretiran trening lahko povzroči okvaro kostnega in vezivnega tkiva, sklepni hrustanec in vezi, ki vodijo v resne okvare gibalnega sistema in hrbtenice (npr. nepravilna drža). Vzrok za težave je v nesorazmerju moči mehkih gibalnih struktur, mišic,vezi kit, in hitro rastjo kosti udov. Bolj so občutljive deklice.
Otroci in šport
